নিজস্ব প্রতিবেদক | টুয়েন্টিফোর টিভি প্রকাশিত : বুধবার, ২০২১ মার্চ ৩১, ১১:৪৬ পূর্বাহ্ন
#
কথায় আছে, 'দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা দিতে হয়'। সুস্থ দাঁত, মাড়ি ও মুখের উপর আমাদের দেহের সুস্থতা ও সৌন্দর্য নির্ভর করে। সারাবিশ্বে গত ২০ মার্চ 'ওয়ার্ল্ড ওরাল হেলথ ডে' পালিত হয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, 'দিনে দুইবার কমপক্ষে ৩ মিনিট ধরে উপর-নিচে দাঁত মাজতে বলা হয়েছে।
বিশেষ করে কোনোভাবেই রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত না মেজে ঘুমানো যাবেনা। রাতে দাঁত না মাজার কারণে ঘুমের মধ্যে দীর্ঘসময় মুখের নড়া-চড়া ও পানি না পান করার জন্য জমে থাকা খাদ্যকণাগুলো দাঁতের ভিতর ক্যারেজ তৈরী করে। '
এছাড়াও দাঁত কখনোই টুথপিক, সেফটিপিন, সুঁই দিয়ে খোঁচানো উচিত নয়। এতে ক্ষতের মাধ্যমে মুখের ভিতর আলসার হয়।
কোন কোন ক্ষেত্রে আলসার থেকে ক্যান্সার সৃষ্টি হয়।
মুখে লালা দিয়ে আমাদের হজম প্রক্রিয়া শুরু হয়। মুখের ভেতর ঠিকমতো পরিষ্কার না থাকলে রোগ-জীবাণু ও খাদ্যের কণা পরিপাকতন্ত্রে চলে যায়। দাঁতের রোগ-জীবাণু পরে হার্টের ক্ষতি করে।
মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া পর সাথে সাথে অবশ্যই দাঁত মাজতে হবে। চিনিযুক্ত খাবার দাঁতের প্রধান শত্রু। এছাড়াও চা-কফি খাওয়ার পর দাঁত না মাজলে দাঁতের এনামেল ও রং নষ্ট হয়।
দাঁত ও মুখের যেকোন সমস্যায় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন
মন্তব্য করুন
সর্বশেষ
জনপ্রিয়
প্রায় ২ মাস বন্ধ থাকার পর ফের চালু হয়েছে কেপিএম মিল
১
শাহ আমানত আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে দিরহামসহ যাত্রী আটক
২
নাজিরহাট কলেজে ২০২৪-২০২৫ইং শিক্ষাবর্ষ শিক্ষার্থীদের ওরিয়েন্টেশন ও নবীন বরণ
৩
অন্তর্বর্তী সরকারের এক মাস পূর্তি উপলক্ষ্যে প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনুসের ভাষণের পূর্ণ বিবরণ
৪
রাউজান নোয়াপাড়ায় হক কমিটির শাখা কমিটি গঠনকল্পে মতবিনিময়
৫
বন্যা দুর্গত দুই হাজারের অধিক পরিবারে বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থা পল্লী মঙ্গল কর্মসূচির খাদ্য সামগ্রী বিতরণ
মন্তব্য করুন